warum nicht die standardisierte Methode zum ändern der Standard-terminal arbeiten?

Zur Beantwortung Ihrer Frage konkret: es spielt keine Rolle. Studien zeigen, dass die Durchschnittliche Menge an protein, die in über einen bestimmten Zeitraum(Tage, Wochen)ist es, was zählt weit mehr, als sich Ihre Molke vor oder nach. Der Körper nicht wirklich magisch effizienter bei der Verwendung von protein nach dem Training. So lange, wie Sie schlagen Sie Ihre tägliche Dosis verteilen sich unter anderem angemessene Portionen(anstatt zu versuchen, Sie zu konsumieren 80g Eiweiß auf einmal)jeden Tag wirst du in Ordnung sein.

Denken Sie an die 80/20 Regel. 80% der Ergebnisse kommen von 20% der Dinge, die Materie.

1 Stunde post-workout Fenster ist tatsächlich ein kaum begründeter Mythos. Wenn Sie WIRKLICH wollen, um den Fokus auf dem erhalten Sie Ihr protein nach dem Training dann nur sicherstellen, dass Sie es in an einem gewissen Punkt in den folgenden 24 Stunden. Ich mache keine Witze:

http://easacademy.org/research-news/article/enhanced-amino-acid-sensitivity-of-myofibrillar-protein-synthesis-persists-for-up-to-24-h-after-resi

Ein weiterer guter Grund, zerstreuen einige Mythen:

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/the_top_10_post_workout_nutrition_myths

+450
Daniel Porteous 23.11.2011, 16:43:34
23 Antworten

Ich Stelle den Sack Bohnen in den Gefrierschrank. Mir wurde gesagt, dass dies hält die öle austreten.

+993
William Scott 03 февр. '09 в 4:24

In den letzten paar Monaten habe ich es geschafft, unten zu trimmen, um etwa 11% Körperfett, aber leider nicht ohne dabei ein mehrere Pfund Muskeln in den Prozess. Ich würde gerne wieder zu gewinnen und aufzubauen, über die verlorene Größe. Wenn ich könnte allmählich reduzieren mein Körperfett weiter, das wäre toll, aber Muskelaufbau ohne Steigerung Fett ist mein Ziel jetzt.

"Jeder Körper ist anders", ungeachtet, wie würde ich mich über die Berechnung der ein guter Richtwert für die tägliche Kalorienzufuhr und die Makronährstoffe aufgeteilt, die am besten zu Ihnen erleichtern die Gewinnung der Muskelmasse ohne Zunahme von Fett?

+931
Hu Fellan 13.07.2010, 03:17:06

Der Kratky-Methode ist ein Weg das zu tun, nicht Umluft Hydrokultur, die auch vermeidet, den Bedürfnissen zu Messen, EC-und andere Parameter für Wasser meistens Salat, aber es wurde möglicherweise versucht, in andere Blattgemüse. Es stützt sich auf genug gelösten Stoffen vorhanden, die in der ersten Mischung, und das wird von den Pflanzen mit auf die Notwendigkeit für top ups. Denken Sie auch daran, dass 80% der pflanzlichen Materie kommt aus der Luft, so ist dies, wie diese Pflanzen wachsen können mit wenig intervention und die paar Eingänge.

+920
Lschockaert 02.10.2022, 02:48:40

Leinsamen-Eier sind die Antwort, die Sie suchen.

+859
Gloria Houston 03.11.2020, 14:36:43

Persönliche Erfahrungen gelebt zu haben in SEAsia für eine Reihe von Jahren. Ganze Gewürze zerkleinert werden zuerst sanft erhitzt, in einer trockenen Pfanne, bis Sie beginnen toe release-Aromen - vermeiden, brennen/charing. Dann...

  1. Öl
  2. Für den Südlichen indischen Stile hinzufügen Senfkorn, bis es knallt,
  3. Chili, ganz oder in Flocken
  4. Zwiebel bis durchscheinend
  5. Gehackten Aromaten (Ingwer -, Knoblauch - oder Ingwer-Knoblauch-paste.
  6. Gemahlene/pulverisierte Gewürze (um Zu vermeiden, brennen curry und andere gemahlene/pulverisierte Gewürze).
  7. Fleisch, drehen zu beschichten mit den oben (masala) köcheln lassen für eine kurze Zeit.
  8. Hinzufügen ganze, Curry Blätter, Lorbeer, sternanis, Zimt)
  9. Kochen von Flüssigkeiten (ob Kokosmilch, Brühe, Wasser) und saftigen Zutaten (z.B. Tomaten)köcheln lassen, bis das Fleisch ist immer zart.
  10. Passen Sie den Geschmack mit den vorbereiteten garam-masala-Pulver
  11. Fügen Sie in der Reihenfolge der Kochzeit erforderlich e.g Kartoffel, Kürbis, grüne Bohnen, okra
  12. Wenn das Fleisch zart, Gemüse gekocht, aber nicht matschig - passen Sie Flüssigkeit hinzufügen und Verdickungsmittel je nach Bedarf (z.B. stock, Wasser, Kokosmilch/Creme, yogurt_
  13. Anpassen Säure (Tamarinde, Zitronen, mehr Joghurt) süße ( Zucker, jaggery) Salz,
  14. contuinue bei niedrigen köcheln lassen bis öle separate -(Schwimmer oben)
  15. garnieren und servieren.
+828
eric marnov 15.08.2019, 12:57:05

Gegessen habe ich ein paar von diesen vor und während es klingt wie furikake , um jemanden, der nicht gehabt hat, ich glaube nicht, dass das, was Sie suchen in diesem Fall. Furikake ist in Erster Linie zum würzen von weißem Reis gegessen wird, ansonsten schlicht, aber ich bin mir fast sicher, dass Sie suchen so etwas wie dieses:

Fried rice packets (aus http://jpninfo.com/22660)

Ich glaube nicht, dass es eine spezielle japanische name für diese Gewürz-Pakete und die Vorderseite sagt nur "Garnelen Gebratener Reis", "Lachs Gebratener Reis", "Krabben-Geschmack Gebratener Reis" und so weiter. Ich würde es nennen, eine Gewürz-Paket ist, wie viel würde ich für taco-Gewürz. Ich wäre nicht überrascht zu hören, eine japanische person, die Sie anrufen paketto oder etwas ähnliches Lehnwort aus dem englischen-y.

+720
bhaskar 12.01.2014, 07:33:34

Disclaimer: Das folgende ist UNS eine ganz bestimmte und ich bin kein Steuer-oder Rechtsexperte der jedem Land, sprechen Sie mit einem Steuerberater oder Rechtsanwalt, wenn Sie Zweifel haben.

Aus Wikipedia:

Geldwäsche ist der Prozess der Umwandlung der Gewinne von Kriminalität und Korruption in scheinbar "legitimen" Vermögen.

So, es sei denn, die Quelle des BTC ist kriminell, es nicht zum Zweck der Geldwäsche. Dies kann reichen, um den Kauf von Ihrem Freund direkt, wenn Sie versuchen, um Ihnen zu helfen, nicht zu zahlen Ihre Steuern.

Um zu vermeiden, dass sorgen, wie Sie und Ihr Freund klingt wie Sie verwenden, Börsen bereits, warum nicht dein Freund verkaufen Ihre BTC auf exchange, und Sie kaufen von der Börse. Gebühren und die Margen sind sehr niedrig, und Sie haben alle Papier-Arbeit, die die IRS verlangen kann.

Wie für Steuern, ja, Sie soll sich melden der $1 als Kapitalgewinn an die IRS in den USA, Quelle: Forbes und IRS. Denken Sie daran, Sie können auch behaupten capital Verluste.

Der Charakter der Gewinn oder Verlust aus dem Verkauf oder Tausch von virtueller Währung hängt davon ab, ob die virtuelle Währung ist eine kapitalanlage in den Händen der Steuerzahler.

So, während ich bezweifle, dass es für Sie gilt, gibt es andere Fälle, in denen die virtuelle Währung nicht als kapitalanlage:

...wenn die virtuelle Währung gehalten wird, wie Inventar oder anderes Eigentum, das hauptsächlich für den Verkauf an Kunden in einem Handel oder Geschäft, ordentliche Gewinne oder Verluste werden in der Regel anfallen, die IRS sagte.

Kapitalgewinne und-Verluste STEUERPFLICHTIG sind und Selbstbehalt mit verschiedenen Preisen und Mengen als normale Gewinne und Verluste.

Aus: http://www.reuters.com/article/bitcoin-irs/update-3-bitcoins-are-property-not-currency-irs-says-regarding-taxes-idUSL1N0MM1L820140325

+673
Shelley Davon 09.07.2017, 08:58:48

In den Quellcode der standard-client, checkpoints.cpp hat dieser Kommentar:

//
// Was macht ein gutes checkpoint-block?
// + Ist umgeben von Blöcken mit vernünftigen Zeitstempel
// (keine Blöcke, bevor Sie mit einem Zeitstempel nach, keine nach mit
// Zeitstempel vor)
// + Enthält keine seltsame Transaktionen
//

Warum sollte es eine Rolle? Vermutlich ist der client akzeptiert hätte es sowieso, wenn Sie herunterladen waren es in der Regel, und wenn Sie geben Sie einen später blockieren, das wäre auch noch erzwingen, dass der client download die seltsame block. Ich verstehe nicht den Sinn dieser Einschränkung.

+596
user68752 31.10.2020, 20:03:35

Wir wollen die Annahme von zwei männlichen Welpen stammen aus verschiedenen Häusern und verschiedenen Würfen würde das funktionieren? Eine ist kastriert, nicht sicher über die anderen. Bitte informieren Sie!

+489
aching soul 22.09.2010, 08:13:11

Ich kann nur diese Antwort für Nordeuropa: In Europa 'Elsanta' ist die Vielfalt, die am meisten kommerziell angebaut. Seine denn es steht bis zu Transport besser als alles andere. Aber der Geschmack fehlt. Gegeben eine Wahl, etwas anderes, auch wenn Sie gut Aussehen, die Sie werden. Aufgewachsen in Dänemark: Honeyoye - früh. Geschmack ok, nicht toll. Sonata - sehr gute Erdbeer-und seine Mitte der Saison. Polka - guten Geschmack Mitte der Saison. Florenz - spät-Saison. Guten Geschmack.

Meine Erfahrung mit Erdbeeren ist kommt es lokal immer. Die wohlschmeckenden Erdbeer-Sorten, die nicht aufstehen, um den Transport sehr gut, Seine besten, wenn Sie gegessen werden innerhalb von Stunden nach der Ernte. Wenn das nicht möglich ist, würde ich die Erdbeeren aus wie kaltes Klima, wie möglich, weil die Beeren im Allgemeinen komplexer Aromen, wenn Erwachsene unter kühlen Zustand.

+481
John Booth 12.08.2016, 11:54:36

Die Antwort auf Ihre Frage ist ja. Ja, Sie können tun, einen Tag 2/3/4/5 split jede Woche. Und, ja, Sie können ein Ganzkörper-workout 2-3 mal in der Woche. In der Tat, ich würde vorschlagen, beides zu machen - nur eben nicht zur gleichen Zeit.

Die meisten Menschen, gehen Sie zu einem Fitness-Studio, machen Sie eine split-routine. In der Regel ein 3-Tage-split beinhaltet:

  • Tag 1 - Beine: hams, quads, calves, Gesäß
  • Tag 2 - Push: Trizeps, Brust, Schultern
  • Tag 3 - Ziehen: Bizeps, Rücken

Sie können auch in der core-Muskeln auf eine oder alle dieser Tage. Alternativ können Sie eine Ganzkörper-Arbeit aus. Ein Training dieser Art beinhalten übungen, die sich die meisten der Muskeln in Ihrem Körper:

  • Kniebeugen
  • Kreuzheben
  • Bankdrücken
  • Clean und press/jerk
  • Kettlebell

Sie kann nicht beides tun diese Routinen zur gleichen Zeit, es wäre viel zu viel. Sie können auch abwechselnd aber. Einen 3 Tage split für ein paar Monate, dann wechseln Sie zu einem Ganzkörper-routine für eine Weile, dann wieder zurück. Dies fordern Sie Ihren Körper auf verschiedene Arten und halten Sie von der immer zu verwenden, um Ihre übungen und Plateau.

+466
vania romov 13.10.2019, 11:19:43

versuchen Sie brechen die Kristalle jedes mal, wenn Sie beginnen zu legen. einmal haben Sie den start rebreak der Würfel. dies wird auch entfernen Sie alle Luftblasen, die können verursachen die Trübung.

+455
user42998 05.05.2011, 03:08:54

Heute bitcoin gesunken von 20%, also suchte ich nach alternativen cryptocoins mit besserer Leistung. Aber, hey! Litecoin, Iota, Ripple, Astraleums, all das hat ungefähr die gleiche Grafik zusammen mal in USD, EUR oder sogar BRL. Siehe zum Beispiel (aus https://www.coingecko.com/en):

Diagramm BTC/BRL: Chart BTC/BRL

Diagramm LTC/USD: Chart LTC/USD

Das macht keinen Sinn für mich. "Oh, bitcoin fällt, verkaufe ich meine litecoins" - ich würde es kaufen altcoins.

Warum altcoins (zumindest die oben genannten) sind also mit Bezug zu bitcoin, anstatt unabhängige Variationen?

+402
Lee Jones 18.01.2016, 04:50:46

Ich habe geschnittener Ingwer, gespeichert in einem Glas Honig und einem anderen Glas eine kleine Ingwer-regler in Wodka. Beide wurden im Kühlschrank aufbewahrt. Beide sind etwa 2 bis 3 Jahre alt. Sie haben keinerlei Gerüche aus. Aber Sie beide haben eine weiße pulvrige Substanz, hat sich auf den Boden. Könnte es sein, Schimmel? Oder das bakterielle Wachstum? Bevor ich bemerkte den weißen Stoff, den ich begann zu mischen, bis der Honig-Ingwer und gemischt bis milchig trüb. Ich bin geneigt, es wegzuwerfen, aber wenn es keine chance gibt etwas, das wachsen kann in einer gingered Honig oder Wodka infusion, würde ich glücklich sein, um alle verwenden. Ich bin dankbar für jede kompetente Beratung.

+323
Leomel 03.06.2010, 07:38:06

Wenn Sie ein Luft-popper, müssen Sie nicht jede Art von öl.

Ich noch ein wenig zurück (mit einem pumpzerstäuber), so dass das Salz haften wird ... aber theoretisch könnten Sie verwenden, überhaupt keine.n

+320
Selhar 30.12.2016, 10:44:21

Überprüfen, um sicherzustellen, dass es nicht die Mücken. Sonst haben Sie eine Tonne von diesen Viechern Fliegen rund um Ihr Haus für eine Woche (oder mehr, wenn Sie feststellen, mehr Obst zu legen, ein anderes nest in).

+312
chrisinajar 13.06.2020, 17:15:52

Mögliche Duplikate:
Visual Studio-Stil-tool?

Ich will laufen .Net in mein Ubuntu ist da ist auch ein Weg für dieses und alle wissen, dass .Net ist berühmt für seine IDE(Visual Studio), ist das möglich oder gibt es andere IDE für den Ersatz von Visual Studio in der open Source community, wenn ja, wie installiere ich es?

+293
user1254460 05.12.2012, 06:31:17

Ihrer Nähe leaf Bilder zeigen eine Blattlaus Befall. In meiner Erfahrung ist dies eine sehr hartnäckige Insekten befällt chili Pflanzen unter anderem mit über 500 verschiedenen Arten von Blattläusen, die für bestimmte Pflanzen.

Meine eigene Chili-pflanze ist über ein Jahr alt und bekam befallen, während draußen, und wieder, wenn überwinterten im inneren. Ich habe regelmäßig Spritzen mit Insektiziden Seifen selbst später als eine Woche her, aber dieses Bild gerade zeigt, dass ich gar nicht bis die ganzen bugs. Sie können sehen, wie die Erwachsenen mit Ihrer live-junge geboren, das sich im inneren der Blume.

Ich habe dieses Bild mit meiner Handy-Kamera mit clip-on-makro-Objektiv.

Aphids in chilli flower

Wenn deine anderen Pflanzen nicht schon befallen, ich würde vorschlagen, warf diese ein, bevor sich die Infektion ausbreitet. Ansonsten ist die Behandlung mit neem-sprays wiederholt.

+171
Dan Pantry 31.10.2021, 21:31:56

In Auf Essen und Kochen (Ausgabe 2004), Seite 307, Harold McGee zeigt an, dass die... erm... flatulent Auswirkungen von Sonne drosseln (auch als Jerusalem Artischocke) sind aufgrund der komplexen Fruktose-basierte Kohlenhydrate, die nicht verdaulich durch den Menschen.

Lange, langsame Kochen können Enzyme, die in der frische der Knolle zu konvertieren, diese Fruktose im Laufe der Zeit. McGee empfiehlt 12-24 Stunden bei 200 F / 93 C.

Er zeigt an, dass das Ergebnis sein wird, weich und süß, wie ein Gemüse-Aspik.

Beachten Sie, dass die ogliosacharrides in Bohnen sind eine andere Klasse als die von inulin in sunchoke (Galaktose-basierten versus-Fruktose-basiert, beziehungsweise), und offenbar Schmaus ist nicht wirksam sunchoke.


Kurz, diese extreme Maßnahme, Ihre beste Verteidigung gegen wind kann auch kleinere Portionen von der Gemüse.

+151
Epic555 08.02.2013, 02:20:28

Wahrscheinlich Konami. Der Zensor hatte 3 *'s, was bedeutet, dass drei hiragana, und wenn es ein anime sponsor, Konami passt die Rechnung. Sie haben eine Menge von Konami Witze, so wäre es eine Möglichkeit.

+129
Victor Warren 07.01.2013, 03:17:28

Wenn das Waschmittel und das ertrinken Lösungen nicht funktionieren, dann gibt es noch ein pyrethrum-spray. Pyrethrum wird aus Chrysanthemen und gilt als relativ gutartig - zB. Es ist für die Orchideen, fleischfressende Pflanzen, und empfohlen für die Nahrungsmittel-Pflanzen. Eine Behandlung sollte ausreichend sein. Bricht schnell, aber wohl immer noch am besten, warten Sie einen Tag oder zwei vor der Ernte, und waschen Sie die Lebensmittel vor dem Kochen/Essen.

+125
sanmiguel 29.07.2017, 05:59:23

Ich benutze canning-Gläser für meine teriyaki, die ich Siegel in einem kochenden Bad für 15 Minuten. Finden Sie canning-Gläser und Deckel in vielen Lebensmittelgeschäften sowie einige hardware-Läden und verschiedene Geschäfte wie Walmart.

+90
andreydinev 04.07.2019, 04:59:33

Kuvertüre ist etwa 37% Kakaobutter, 17% Kakao Feststoffe für eine Gesamtmenge von etwa 54% Kakaoanteil. Einen normalen Supermarkt-Marke mit dem gleichen Kakaoanteil hat weniger Kakao-butter, aber für brownies, das kann eingestellt werden durch variieren andere Fette in das Rezept.

Ich kaufe feine Schokolade zum Backen online und es klappt zu vielleicht 10% mehr als die gängigen Supermarkt-Marken.

+61
Karen Simonyan 20.11.2022, 05:18:03

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