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Tag-Beschreibung Fragen mit dem Tag
@Jolenealaska Einige Heizungen, wie zum Beispiel jene, die unter Ihrem drip-Kaffee-Topf, lassen Sie das Wasser tatsächlich bis zum Siedepunkt. Es würde reduzieren die Menge der Arbeit, die Sie brauchen würde, um eine komplette Tabelle, wenn das ist, was Sie zu tun versuchen. Wie nützlich das Teil selbst ist eine gute Frage. Hängt von Ihrem computer, zwischen einem halben Tag und mehreren Tagen dauern. Sie können den Prozess beschleunigen, indem die Erhöhung der `-dbcache " wenn Sie nichts dagegen haben es mit mehr Speicher. @brunopereira81: das ist wahr, aber es ist immer noch ein Sicherheitsrisiko. Ich habe aktualisiert die Antwort.

Ich habe zwei Vorschläge für Sie.
: Würde Ihr Unternehmen prüfen, so dass Sie zu installieren, entweder ein Stehpult oder ein Laufband Schreibtisch. Obwohl Sie nicht laufen konnte, während Sie arbeiten, könnten Sie zu halten mehr aktiv als nur zu sitzen. Eine andere alternative ist, ersetzen Sie Ihren Stuhl mit einer übung ballor ein Stuhl, der erfordert, dass Sie trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur, um nicht umzufallen. Zwei: Schauen Sie sich das Buch, Sie aAre Ihre Eigenen Gym von Mark Lauren. Er zeigt viele Möglichkeiten zu trainieren, ohne teure Ausrüstung. Sie könnten, machen Sie eine Pause jede Stunde und ein paar Wiederholungen. Sie werden überrascht sein, wie konsequente Arbeit führt zu Ergebnissen. Viel Glück.