KEIN GRUB in UBUNTU 15.04

Mein Haus hat einen Keller über 4.5x3m 15' X 10') es ist sehr trocken, aber trotzdem sind wir in den Prozess der Umwandlung.

Wir haben ein paar Optionen für den Platz, sondern ein Fitness-Studio wäre toll... Außer die Decke nur 2m (6'6") am meisten. Meine Frau und ich sind beide unter 5'7", aber ich Frage mich, sitzen oder sich auf ein Fahrrad/cross-trainer wird ein Thema sein. Deutlich heben über dem Kopf ist außer Frage, aber ich wäre geneigt, einem multigym sowieso. Kein Stern springt entweder.

Ist das machbar?? Welche Deckenhöhe ist eine angemessene, mindestens wir sind nicht dagegen, einige Kompromisse einzugehen, aber nicht bereit sind, zu hetzen, schlagen unsere Köpfe?

+97
antoniobratkov 14.10.2022, 20:15:25
20 Antworten

Erstens, die meisten Empfehlungen über die Häufigkeit von Essen und dem timing des Essens haben keine nennenswerten wirklichen nutzen. Ob Sie erhalten alle Ihre täglichen Ernährung in 3 Mahlzeiten oder 6 nur Fragen in was hilft, Sie bleiben auf Ihre Ernährung plan. Wenn Sie besser Essen kleine Mahlzeiten über den Tag, tun Sie es. Wenn Sie besser mit mehreren größeren Mahlzeiten, gehen Sie für es. Lange Geschichte kurz:

Jede Empfehlung nicht Essen mindestens N Stunden vor dem zu Bett gehen, ist verdächtig.

Der einzige Ort, den ich gesehen habe etwas anderes ist, wenn wir reden über eine gute Insulinausschüttung. Es dauert etwa 7 Stunden für Ihren Körper zu wechseln aus der Verbrennung von Kohlenhydraten auf die Fettverbrennung. Wenn man sich mit dem brennen so viel Fett wie möglich betroffen, wenn Sie Ihre Letzte Mahlzeit enthält Kohlenhydrate. Seit Sie sprechen darüber, dass Sie ein protein-shake vor dem Schlafengehen, die insulin-Reaktion ist nicht genug, um dazu führen Sie Ihrem Körper komplett umstellen, wo es zieht, es ist Energie. Wenn Sie zufrieden mit der Zusammensetzung Ihres Körpers, es ist nichts zu befürchten, bei allen-außer, dass Sie müssen im Hinterkopf behalten, dass protein-shakes haben auch Kalorien.

Studien, die die Wirksamkeit von protein haben gemischte Ergebnisse.

Was dies bedeutet in Laien ausgedrückt ist, dass es so viel egal , wenn Sie verbrauchen Sie das protein als der Betrag, den Sie verbrauchen. Während es hat sich erwiesen, dass Ihr Körper kann nur verarbeiten, protein so schnell, und die übung bereitet Ihre Muskeln zu verwenden, das protein in Ihrer Ernährung, es hat sich nicht erwiesen, Sie haben zu konsumieren, das protein nur nach dem Essen. Wenn Sie Ihre protein vor dem Training, braucht es noch viel Zeit zu verarbeiten, und es wird vorhanden sein, wenn Ihr Körper ist bereit für Sie.

Lange Geschichte kurz: es ist egal, welchen Sie wählen. Wenn Ihr Magen regt sich die Einnahme nach dem Training, versuchen Sie es vor dem Training. So oder so wird es immer noch tun, was es braucht.

+990
Dima7372 03 февр. '09 в 4:24

Nein, ein heavy-basiert Topf wird nicht verhindern, verbrannt Essen. Sie sollten reduzieren Sie die Hitze und rühren Sie mehr frequectly; besonders umrühren der Boden des Topfes

+852
1nd1363m 31.12.2016, 11:17:23

Ich kochte eine 5 lb Huhn bei 350 für 2 1/2 Stunden. Wenn wir den Schnitt der einen Seite war es schön, n weiß mit klaren Säfte. Die andere Seite hatte eine milchige Flüssigkeit in es. Was ist es, die es verursacht, und ist es sicher zu Essen?

+817
user1051135 04.10.2012, 18:51:59

Dies ist lediglich eine Vorhersage auf meiner Seite. Ich habe nicht die Bücher gelesen noch den comic, wenn die wahre Identität offenbart wurde, aber ich glaube, dass viele der Mysterien in der Serie am besten Links unerklärt.

Erstens, eine Analyse.

Dorf-Chef ist eine Person von großem Einfluss, Einfluss auf die Minister der Entwicklung gegen die größte Entwicklung fest, Ichinomiya. Er hat Zugang zu qualitativ hochwertiger und bizarre Elemente (seine angefacht Anzug) und großen Reichtum (genug, um zu kompensieren für das, was der Ichinomiya group wurde chipping in für den minister), aber er irgendwie gewählt zu seclude sich selbst aus der Gesellschaft.

Er hat keinen besonderen Ton neben random kappa verbundenen Aussagen, scheint nicht angesprochen wurden, in einer bestimmten Weise, und ist auch daran gewöhnt, um die Gesellschaft, wenn erforderlich, um. Er ist sehr respektiert in den unter der Brücke und betrachtete von allen, besonders Schwester, als eine zuverlässige person. Zwei mal haben wir ihn gesehen in seinem üblichen selbst, aber er schien besonders geschickt bei der infiltration (kommt hinter Shimazaki in einem angeblich off limit Büro ohne Sie zu realisieren) und Einschüchterung (gedroht). Drohen, ihn zu töten, ist ein besonderes Merkmal, wie es ist, erheblich Verschieden von Ichinomiya ist Art von Einschüchterung, die über soziale und finanzielle Auswirkungen. Es zeigt, dass er nicht Dinge, die anders als Politiker und Unternehmer. Bei der Rede von Minister für Entwicklung, wenn Sie gefragt werden von seinen Untergebenen, wer ist er, antwortete er, "Es ist besser für dich, nicht zu wissen". Sowohl die Zeit, als er erscheint, trägt er einen kimono. Während der Saison 2, wir gewinnen auch Erkenntnis, dass er in etwa der gleichen Altersgruppe (mittleres Alter) als Shiro (Diskussion über die Gesundheit und das argument) und er ist schlecht mit Gruppenarbeit (weigern zu bleiben eine Woche mit der Mannschaft, nicht ein team-player, mehr der Anführer oder jemand, der einfach befiehlt, anstatt Sie zu erhalten).

So ist es, der Dorf-Chef ist/war eine wohlhabende, einflussreiche person. Er hat große Führungsqualitäten, ist meist ein Einzelgänger und scheut sich nicht vor Einschüchterung durch den Tod. Er hat auch nicht die Rede Eigenschaften, ist gut gewöhnt, für die Gesellschaft und trägt meist einen kimono.

Erinnern Jacqueline, wenn Billy nicht kommen, für Ihr Jubiläum? Sie schlüpfte in einen kimono, wenn Sie entschlossen den Kopf zurück und töten den Kopf des Vogels gang leader, wenn etwas zu kommen zu Billy. Kimono ist etwas, dass die japanische mafia besessen sind.

Wenn ich denke, er ist/war der Kopf von einem großen, gefährlichen mafia-Bande hat viel finanziellen hintergrund und Beziehungen auf verschiedenen hintergrund. Seinen Einfluss und seine finanzielle Boden ist mindestens auf Augenhöhe mit der Ichinomiya group. Ich konnte nicht Vorhersagen, warum er verlassen, es gibt einfach zu viele Möglichkeiten, ohne Boden zu gehen. Er konnte zurückgezogen werden, betrogen zu werden, noch auf einem relativ hands-off-Geschäft mit der Bande, mafia aufgelöst, etc etc....

+768
Mandy Robinson 25.11.2020, 08:44:32

Sie können ganz einfach umbenennen aller Dateien im aktuellen Verzeichnis eingeben (wenn Sie bash benutzen):

for i in *; do mv "$i" 1_"$i"; done

offensichtlich nehmen Sie es mit Sorgfalt; es wird remane ALLE Dateien im aktuellen Verzeichnis, die sind 'sichtbar' (Dateiname beginnt nicht mit einem '.')

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Yari Moh Yari 25.04.2012, 23:31:13

Wenn Sie den privaten Schlüssel haben Sie die volle Kontrolle über die relative Adresse, es gibt keine teilweisen Kontrolle.

Wenn Sie erreichen wollen, dass Dinge wie, Sie haben, um den privaten Schlüssel selbst, und lassen Sie die Benutzer interagieren nur über Ihre Schnittstelle, natürlich waren Sie durchsetzen kann jede Regel, die Sie mögen.

Das heißt, du solltest besser Stand , was Sie erreichen wollen, und jetzt , wie Sie denken, Sie müssten das tun.

+736
Cyanotis 23.10.2018, 10:07:52

Ich bin auf der Suche nach Aufbau eines Echtzeit-service für crypto-Zahlungen und würde gerne wissen, welche Währungen werden basierend auf server-software, unterstützt "walletnotify" out of the box in der Art Bitcoin funktioniert - geben Sie das Skript für die Ausführung auf Zahlung empfangen und bestätigt.

Bin ich richtig, anzunehmen BCH, BCG und LTC dies unterstützen, da Sie die Gabeln von dem Bitcoin-code?

Was sind andere cryptocurrencies, die ich anschauen sollte?

+714
Secretly 13.04.2014, 03:19:26

Du hast Recht, dass bestimmte Wiederholungszahlen in Erster Linie bewirken, dass bestimmte Arten der Anpassung. Aber das ist nicht das Ende der Geschichte. Ein gutes Beispiel dafür, dass die Beine von hohem Niveau Radfahrer. Die meisten dieser Leute nicht tun, Krafttraining, und sicher noch sehr wenige sind training für Hypertrophie, aber Ihre Beine sind stark und neigen dazu, sehr muskulös.

enter image description here

In der kurzen Frist, die "wachsenden" Gefühl, das Sie erleben, ist die Pumpe. Von exrx:

Unmittelbar nach einem Krafttraining übung, die Muskeln scheinen mag voll und eng für 15 bis 30 Minuten, oder 'gepumpt'. Die muskulöse 'Pumpe' wird verursacht durch eingeschlossene plasma innerhalb des Muskels.

+704
Kalle H 09.07.2015, 03:54:56

Insbesondere diese VARDAGEN Glas Schüssel.

Es ist fast ein Viertel Zoll dick, fühlt sich schwer und solide, Frage mich, ob jemand versucht hat. Nichts besonderes, nur aufkochen und Suppe in der Art. Ich denke, es ist gesünder als Edelstahl. Gedacht?

+630
Vansh Srivastava 20.08.2013, 20:58:50

Ich denke, die provolone, salami, Schinken, prosciutto, Salat, Tomaten, Zwiebel, Essig und öl.

Aber ich weiß, dass ist nur eine variation.

Ist es eine standard-italienischen sub, der alle gemessen?

+593
user99096 30.06.2021, 07:13:44

Ich würde mich für den Kunstrasen option - selbst wenn Sie sechs Zoll von Mutterboden runter, die drainage wird sehr schlecht, und alle Rasen gelegt werden beginnen, sehen sehr traurig in der Tat innerhalb von ein paar Monaten, und besonders nach/während der winter. Ich habe da eine Punkt-zu-Tester beantworten, weil er Recht, wenn er sagt, es ist schon eine dramatische Verbesserung im Erscheinungsbild und der Qualität des Kunstrasens, so sehr, dass einige wurde er sogar an der RHS Chelsea flower show in diesem Jahr, und der Garten bekam eine Silber-Medaille. Ich jedenfalls hatte Mühe, die Unterscheidung von Rasen ohne sehr enger Inspektion. Mit diesem Produkt wird das problem ebenfalls lösen von Schmutz in/rund um die garage, aber Sie müssen vorsichtig sein, über das fallen heiße Sachen drauf (wie z.B. Grill-Kohlen) und als mit echtem Rasen, werden Sie auch brauchen, um es zu säubern Sie regelmässig, ob Ihr Hund benutzt es als Toilette.

+573
Gareth Penman 08.09.2017, 15:51:29

Mein Hund liebt Rollen im gras, aber ich habe gehört, es bringt Themen, meist in form von Wanzen, Flöhe, Wanzen, Schmutz, Kratzer oder auch Allergien.

Sind irgendwelche von Ihnen wahr? Sollte ich meinen Hund Rollen in das gras überhaupt?

+563
JLone 28.10.2013, 21:47:56

Backpapier in der Regel listet eine maximale Temperatur von 400°F., Wenn Sie sich oberhalb dieser Temperatur (450-475°F), werden Sie beginnen zu sehen, Bräunung an den Rändern und es ist krümelig, nach kommen aus dem Ofen.

Pergament, die in der Nähe das Essen ist im Allgemeinen sicher, weil der Feuchte Teig kann selbst nicht über Kochen. In den Fällen, in denen Sie etwas haben, das nicht feucht ist (z.B. Austrocknen biscotti), die Sie normalerweise tun, mit niedriger Hitze.

Ich bin mir nicht bewusst, alle cookie-Rezepte, das wäre ein problem, aber wenn Sie eine hatten, forderte high-Hitze Kochen, vor allem, wenn der Teig ist low-Feuchtigkeit, ich möchte vermeiden, mit Pergament, besonders für das Letzte Fach, wo Sie nicht das Fach gut abgedeckt mit cookies.

+554
mutoprak 15.07.2012, 23:16:15

Das Problem ist gelöst. Finden Sie die Lösung hier.

+528
Jamason45 10.06.2020, 18:40:04

Beachten Sie, dass es ein neues und besseres Papier zu diesem Thema von Aviv Zohar et al. - http://arxiv.org/pdf/1507.06183v1.pdf.

Keine der vorgeschlagenen Lösungen wurden noch umgesetzt. Der Angriff ist groß genug, dass eine Lösung wird gefunden werden müssen, aber die Forscher, nicht die Entwickler.

+490
WhoKnew 18.08.2015, 03:58:08

Blöcke werden nicht in einzelnen Dateien gespeichert, sondern flach-bundles, die eine Feste Größe, so ersetzt man, was fehlt, ist nicht wirklich möglich. Wenn ein block kann nicht gefunden werden auf der Festplatte hat es entweder scharf, manuell gelöscht oder durch eine fehlerhafte Prozess, oder die Festplatte ist stark beschädigt. Ein re-index wird dieses Problem zu lösen, aber es ist ein Indikator für andere mögliche Probleme im Zusammenhang mit der hardware, dass dies geschehen ist.

+422
Spencer Bishop 17.02.2019, 23:09:41

Viele Backen Rezepte-Aufruf für "aufgeweicht" butter. Was bedeutet der Begriff "mehr aufgeweicht", wie in vielen Orten ist es geschrieben, dass "über die Erweichung bewirkt, dass flache Kekse oder harten Teig" etc. Nicht erweichen bedeuten zu setzen, die kalte butter in der Mikrowelle für 10 bis 20 Sekunden. Wenn ja, dann was das Rezept zu meinen, wenn er sagt, dass wir über butter? Ich bin verwirrt zwischen diesen beiden Begriffen, wie ich war durch einige backrezepte, und Möglichkeiten, um Probleme zu Schießen, Backen Probleme. Ich bin jetzt verwirrt. Bin ich die Vermischung dieser beiden Begriffe oder "über die Erweichung" bezieht sich auf das Schmelzen von butter.

+229
Mezzenger 12.10.2018, 22:13:18

Es scheint, dass Sie haben eine Verbindung zum Internet (dig ok funktioniert, DNS-Antworten sind gut), so vielleicht es ist ein übergeordnetes Problem, wie proxy-setup.

Also, haben Sie überprüft Ihre system-proxy-Einstellungen?

+165
dictionary00 25.02.2019, 15:15:12

Der Begriff runners high, bezieht sich auf den Zustand der Gefühl, "high" nach einem run... ich denke, was Sie Fragen, ist "second wind" gibt es verschiedene Theorien in Bezug auf den zweiten wind.

Die erste ist, dass nach einer gewissen Zeit läuft Ihr Körper erreicht einen Zustand des Gleichgewichts zwischen Sauerstoff und Brenztraubensäure ( die sich in Milchsäure um, wenn es nicht oxygenierten schnell genug), die Ergebnisse in diesem Brenztraubensäure wird umgewandelt in ATP (Adenosin-tri-Phosphat). Daher geben Sie eine neue Quelle der Energie.

Die zweite Theorie ist, dass die Endorphine, die zuvor erwähnt

Von dem, was ich sammeln kann, aus der umfangreichen Lektüre zum Thema, es gibt keine Möglichkeit zu trainieren, für den zweiten wind, aber ich erlebe es nach 3-4 Minuten über meiner üblichen Laufzeit.

+77
Runxuan Shu 05.12.2016, 04:40:47

Beste, was ich gefunden habe, vor allem für ein anhaltendes Wachstum auf den Wänden von Gebäuden ist die Anwendung von Kupfer-Sulfat. Kupfer-Ionen ist hoch phytotoxische. Sie können mischen Sie es mit Wasser und wenden oder auch mit Zement oder Farbe und anwenden. Einige der Wurzeln kann noch entkommen. Sie haben, wiederholen Sie die Behandlung mehrmals. GNM

+34
mickreeves99 11.05.2016, 20:39:20

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